心をコントロールする方法は二つある。一つは、体から入る方法だ。酒、風呂、スポーツ、セックス‥‥体を使うことで自然と心は変わってゆく。この方法は、心をベターな状態に戻すには、即効性がある。もう一つの方法は、言葉を自分に投げかけることだ。声に出…
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